Stages d'approfondissement

rendez-vous de deux heures

à thématique ciblée

en complément ou séparément

pour affiner sa technique & approfondir ses connaissances

EN LIGNE

 

Ouvert à tous et à toutes les disciplines sportives & artistiques, du plus débutant au plus confirmé

6 élèves maximum par session 

​​​​​​"Notre corps en dit long sur le rapport que nous entretenons avec nous-même & avec le monde"

Ce corps que l’on a parfois pris l’habitude de malmener, de maîtriser ou de passer sous silence, porte la trace de nos blocages émotionnels.

L'approche de la pédagogie psycho-corporelle en contorsion, en plus de l’assouplissement sur le corps, aide à apaiser les maux de l'esprit et à renouer avec nos sensations les plus enfouies.

Elle permet le constat préalable du lien indéfectible entre l’appareil psychique et le corps. 

Je propose donc de mettre l’accent sur nos ressentis en travaillant en conscience, sur les postures, les gestes & les attitudes envers soi.

Ainsi que son placement physique et psychologique.​       

​Cette approche considère le corps et son langage comme une porte d'entrée vers le mieux-être.

 

Les Masterclass « Assouplissement & Contorsion » permettent:

-De se reconnecter à ses sensations & à ses émotions de manière à les vivre pleinement.

-De rétablir un dialogue intérieur positif, vivant & apaisant par la respiration et la souplesse.

-D’habiter son corps en pleine conscience & se permettre d’accèder à un processus de développement physique et psychique personnel.

 

Thématiques abordées durant le cours:

-Se sentir respirer afin d’accéder à son propre chemin d'évolution dans la souplesse.

-La résolution des blocages physiques.

-L'accomplissement de soi dans les postures d'assouplissement & de contorsion.

Programme "Corps Complet"

Stages complémentaires entre eux: combinés ou au choix.

Samedi "Haut du Corps"  de 10h30 à 12h30

-L'ouverture des épaules & des omoplates.

-Les enroulés vers l'avant & vers l'arrière.

-Les torsions du buste & de la taille.

 

Dimanche "Bas du Corps" de 10h30 à 12h30

-Augmenter l’amplitude de souplesse du psoas.

-Travailler l'ouverture & la fermeture de la hanche.

-Rétablir la parallèle du bassin.

Prévoir deux briques, ainsi qu'une paire de chaussettes longues. Les sangles sont prohibées.

Les briques ne servent que de confort dans certaines postures et a combler le vide entre soi et le sol. 

Si vous n'en disposez pas, nul besoin d'investir, nous trouverons des parades ensemble.

Réservation obligatoire.

Le lien de connexion vous sera communiqué la veille au soir.

Nécessite l'utilisation de l'application "ZOOM".

Les billets sont non échangeables, non remboursables et non modifiables, sous quelques motifs que ce soit.

Pour toute demande complémentaire,

vous pouvez me contacter au 0618865580

ou par mail à contact.marionoa@gmail.com

Copyright 2019. Tous droits réservés. Réalisé par Marion Orival ANSEL

Crédits Photos:

Aurélie G.

Dimitry Roulland

Tim 7 Photographe